Eventberichte Archiv

29. April 2022 Welt Taiji- und Qigong Tag 2022

Es freut uns, dass sich zum WTQT 2022, welcher jedes Jahr am letzten Samstag im April stattfindet, Deutschland, Österreich und die Schweiz erstmals für ein gemeinsames Angebot zusammengeschlossen haben, siehe www.vielfalt-erleben.org. An den Vorabenden wurden verschiedene online-Lektionen aus den drei Ländern angeboten. Für die Schweiz haben diese Qi Wang, Edeltraud Hablützel und Samuel Tanner angeleitet, und der Schweizer-Abend wurde von Fredy Buttauer moderiert.

Am Samstag organsierte die SGQT am Utoquai beim Seebad in Zürich einen Flashmob. Bei sonnigem Wetter direkt am See leiteten Marko Nedeljkovic, Qi Wang und Beatrice Gemperli-Link den rund 50 Teilnehmenden verschiedene Übungen an. Nach offerierten Sandwiches wurden spontan weitere Übungen angeleitet, u.a. von Dagmar Mohn und Fredy Buttauer. Der gegenseitige Austausch und das gemeinsame Praktizieren von Qigong und Taiji machte allen viel Freude.

Die online-Lektionen und viele Impressionen können nachgeschaut werden unter folgenden Links:
Welt Taiji & Qigong Tag 2022, online Lektionen und Impressionen aus Deutschland-Österreich-Schweiz
Welt Taiji & Qigong-Tag 2022, Impressionen zum Flashmob in Zürich

Von den Mitgliedern wurden folgende Anlässe angeboten:

Egerkingen: Andrea Wenger
Qihappy Qigong hat anlässlich des World Qigong Tages eine offene Qigong-Lektion angeboten. Es kamen zahlreiche Teilnehmende und es war toll, zeitgleich mit der ganzen Welt Qigong zu «spielen». Passend zum Frühling wurden Übungen zur Stärkung der Leber-/Gallenblasenmeridiane gezeigt.

Brienz, Wildpark: Andreas Staeger
Ein stimmungsvolles Treffen nahe den Bergen fand im schönen Wildpark-Wald mit 10 Leuten statt. Die Übenden wurden entgegen dem Wetterbericht mit Sonne belohnt.

Zürich, Platzspitzpark: Marko Nedeljkovic
Im Platzspitzpark, auf der Wiese vor dem Landesmuseum habe ich eine Taiji-Morgenlektion in einer kleinen aber feinen Gruppe mit Teilnehmenden aus Brugg, Baden und Zürich angeboten. Die Stunde verging wie im Fluge! Erfrischt von den belebenden Taiji-Übungen und vom anregenden Austausch untereinander begab ich mich zusammen mit einigen Teilnehmenden zum Qigong Flashmob der SGQT am Utoquai. St. Gallen: Petra Martinet
Der Anlass musste wegen Regen leider abgesagt werden.

6. März 2022 Atem nach Middendorf verbunden mit den Prinzipien des Taiji – Ruedi Koller / „Augenspaziergang“ – Energie einsetzen zur Stärkung des visuellen Systems – Ursula Müller 

05.03.2022: Die Weiterbildungen mit Ruedi Koller und Ursula Müller fanden im Rahmen der Mitgliederversammlung 2022 im Kirchgemeindehaus Enge in Zürich statt:

Wenn wir uns im Alltag bewegen, folgt in der Regel der Atem der Bewegung. Ruedi Koller vermittelte uns mit verschiedenen Übungen einen Einblick in die Methode des «Erfahrbaren Atems». Die Grundlage bilden die drei Pfeiler Sammlung (anwesend sein), Atmung und Empfindung, die untrennbar miteinander verbunden sind. Nach einer Einführung setzten wir uns auf einen Stuhlrand und wir lenkten unsere Aufmerksamkeit in den Rumpfbereich: Atmen, Sammeln, Empfinden. Der Atem führt die Bewegung, welche aus dem Rumpf erzeugt wird und sich langsam nach oben ausbreitet. Gelingt es, loszulassen, bewegt sich der Körper frei und es kann ein «freies Taiji» entstehen. Es entsteht eine ausgleichende Wirkung auf den ganzen Körper und auf das seelisch-geistige Befinden. 

Die Teilnehmenden konnten sich gut einlassen auf diesen Workshop. Am Schluss war die Leichtigkeit gut spürbar. 

Danke Ruedi für die sanfte innere Reise auf der du uns begleitet hast. 

Zu Beginn des Augenspaziergangs pflückten wir alle ein Efeublatt. Dieses Blatt diente uns als Hilfsmittel für diverse Übungen. Ebenso lassen sich mit dem Daumen viele Übungen durchführen. Zum Beispiel mit ausgestrecktem Arm den Daumen abwechslungsweise mit den Augen fixieren und ihn wieder entspannt betrachten. Ohne den Kopf zu bewegen, folgt man dem Daumen in verschiedene Richtungen. 

Bei der Arbeit am Computer wird häufig wegen der Konzentration das natürliche Blinzeln der Augen unbewusst unterdrückt. Es findet keine natürliche Benetzung der Netzhaut mehr statt. Es entsteht mit der Zeit eine Verspannung. Mit kleinen Pausen und einem Blick in die Ferne und bewusstem Blinzeln entspannen sich die Augen in kurzer Zeit. 

Mit Ursula’s Anleitungen entstand bald eine ruhige, konzentrierte Atmosphäre unter den Teilnehmenden. Den Abschluss bildete eine angeleitete Übung zum Palmieren der Augen. Dabei werden die Handflächen sanft über die Augen gehalten, damit kein Licht von aussen eindringen kann. Anschliessend wurden wir durch eine innere Reise zu den Augen geführt.  

Danke Ursula für dieses (ent-)spannende Erlebnis und die Einblicke in die Funktion der Augen. 

Text: Willy Weber